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申花休假组团市区购物阿内尔卡穿39号格外

2019-10-08 23:11:59来源:励志吧0次阅读

申花休假组团市区购物阿内尔卡穿39号格外扎眼

申花西班牙拉练进入第六日,当地时间昨天上午,申花仅一练

,下午全队放假组团去瓦伦西亚市中心购物。

瓦伦西亚的天气依旧晴朗,前一天晚上主帅蒂加纳在训练每日总结会议上,告知申花工作人员次日的训练内容。上午进行无氧冲刺跑

,下午调整,全队组团前往瓦伦西亚市中心游玩,但大家必须一同前往

。与昆明冬训时不同,这一次半天休息

,申花全队必须一起乘坐大巴去购物或者逛街

。这一点,与许多英超球队集体出行相同。

时间来到昨天上午,抵达训练场的球员得知了这一训练调整。大家脸上都露出了微笑,不过彼此之间心里都明白,虽然能暂时放松,但是训练还是要以认真的态度去完成。球员们在换上训练装备,带上心率测试仪后,在体能教练罗杰的指挥下,进行无氧冲刺跑。而值得一提的是,小将顾斌是全体球员中体能最为出色的一个,第二名则是王林。大家都惊了,顾斌是跑到每小时18公里级数的最后一人,其他人在每小时15公里的心肺刺激下,基本就都结束了。显然在蒂加纳的调教训练,阿内尔卡的刺激下,小伙子们都使出了浑身解数,为的就是给主帅留下良好的印象。

在近一个半小时的训练之后,球员们已是大汗淋漓。各自拿上专属的瑜伽垫,在罗杰的带领下做着牵拉放松操

。阿内尔卡仍然相邻乔尔一起围坐在罗杰的边上进行放松,这一次他换上了属于他的39号球衣,显得格外的醒目。  (来源:东方体育)

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