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【吃完火锅拉稀这样来缓解更有效】_a

2020-01-16 20:41:20来源:励志吧0次阅读

火锅在日常生活中深受人们的喜爱,但是许多人发现在吃过火锅后会有拉稀的症状出现,这可能是肠胃不好、消化不良、不卫生以及火锅过于辛辣引起的,人们可以通过喝藿香正气水、喝杯温开水、生姜茶、吃些山楂等方法进行缓解,会有不错的效果,如果病症严重则需要及时就医治疗。一、 吃火锅拉肚子的种种原因1、 肠胃本身就不好,或者口味和肠胃不适应吃火锅。2、 不适应火锅的辛辣刺激。 、 不卫生4、 吃火锅配料不当5、 可能吃的太多,消化不良;6、 火锅的热度不够,杂菌没有完全杀死就食用;7、 火锅油水过大晕油太多;8、 火锅的佐料、酒品变质;9、 最后一点,纯属个人习惯问题,就是吃完火锅喝火锅里的剩下的汤。10、 吃火锅吹空调很多人吃完火锅后都爱喝锅里的汤,认为味美。殊不知肉类食物经过火锅长时间煮过之后,会产生更多的嘌呤成分,尤其是汤里面含量最高,千万不要喝!二、 吃火锅需要注意的几点1、 注意食品搭配:下列食物中含嘌呤较高,最好少吃或不吃:一是:猪、牛、羊、鸡、鸭等动物的内脏;二是:海产品如鱼、虾、鱼翅、紫菜及贝壳类;三是:豆制品;四是:香菇等菌类、笋制品,此外,值得提醒的是菠菜、茼蒿这两种蔬菜也含较高的嘌呤;五是:各种酒类,特别是啤酒。一项新的研究首次提出了有力证据,证明饮酒易导致痛风。研究称,啤酒引发痛风的可能性最大,烈性酒排其次,而葡萄酒基本上不存在这种危险。正常人的肠道内有多达70万亿个有益菌,占人体微生物总数的90%以上,密密麻麻覆盖在肠道黏膜上面,像一道人体天然生态屏障防护林一样,维护着肠道内的微生态平衡,有益菌多,菌群平衡时,人体的肠道功能就正常。吃火锅的顺序很有讲究,最好吃前先喝小半杯新鲜果汁或者酸奶,接着吃蔬菜,然后是肉。这样,才可以合理利用食物的营养,减少胃肠负担,达到健康饮食的目的。三、缓解方法1、喝藿香正气水藿香正气水主治:外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒,症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻,肠胃型感冒等症状,如果你吃完火锅半夜睡觉恶心想吐,那就赶紧喝一小瓶藿香正气水吧,很多人都说非常有效果,另外藿香正气丸和类似药物也有同样功效。2、喝杯纯牛奶或酸奶牛奶里含有丰富的酪蛋白,它是一种乳化剂,吃到肚子里后,能包裹辛辣的食物避免继续刺激肠胃,这样恶心想吐的症状便会缓解。 、喝杯温开水吃多了辣火锅导致的恶心想吐,之后要多喝水缓解,稀释肠胃中的辣椒素,加快体内新陈代谢。4、偏方治疗(1)柚皮水老柚子皮15克、茶叶10克、生姜2片。所有食材水煎服。对急性肠胃炎疗效显著。(2)生姜茶将茶叶100克、生姜50克焙干研为细未,每次 克,1日 次泡水冲服。( )大蒜水取500克大蒜捣烂,放在炒黄的250克食盐中,以2500克开水兑匀,成人每次服5~8克,每日4次,可治呕吐腹泻。5、吃些山楂山楂具有开胃消食、化滞消积、活血化淤的作用,对于饮食不当造成的腹胀、腹痛、腹泻、恶心呕吐均有较好的疗效。而且山楂中含大量的维生素c及酸性物质,可增加胃液中的淀粉酶起到助消化,促进脂肪分解的作用。6、就医诊治如果吃完火锅后睡觉恶心想吐的症状到了第二天迟迟没有缓解,那么就需要去医院诊治了,开具相关的药物尽快治愈

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